أخصائية التغذية غوى شكر: ال cavitation من أكثر التقنيات الفعّالة لتفتيت الدهون
مواضيع مصورة |
السبت ٢١ أذار ٢٠٢٤
تشرح خبيرة التغذية غوى شكر عن اهمية الكافيتايشن على انها من "اكثر التقنيات الفعالة لتفتيت الدهون الموضعية. فهذا الجهاز يساعد في علاج بعض الامراض مثل تكيسات المبايض ودهون الكبد وآلام الظهر واي امراض لها علاقة بالدهون في الجسم.
وتشرح انه" للأسف نرى في بعض المراكز اسلوب تطبيق خاطيء للجلسة و هذا يجعل الناس تشعر انه لا يجدي نفعا.
و من أجل ذلك أحببت ان اوضح كيفية معرفة فعالية الجلسات.
1. ان مدة الجلسة تترواح بين 30 دقيقة او أكثر يحددها الدكتور بناءً على احتياج الحالة لكل منطقة.
2. يصدراثناء جلسة الكافيتيشن صوت عالي في أذنك و هو عبارة عن صوت الموجات الفوق صوتية لا أحد يسمعه غيرك و هذا دليل على ان الجهاز فعال وجيد .
3. خطأ ثاني قد يقع فيه الناس وهو عدم شرب المياه بكميات وفيرة في نفس يوم الجلسة و هذا يساعد في تصريف الدهون من الجسم.
وتقدم شكر بعض النصائح التي يجب اتباعها بعد انتهاء الجلسات وهي :
• ينصـح الاطباء بالمشي بعد الانتهاء من الجلسة لمدة لا تقـل عن 10 دقـائق.
• ينصح بشرب كمية وفيرة مـن الماء لان ذلـك يساعد على سـرعة تخلص الجسم مـن الدهون عن طـريق البول او الـعرق او البراز.
• ينصح بعـدم تناول الاطعمة والـمأكولات الدسمة او الـمقلية ذات السعرات الـحرارية المرتفعة لتسريع عملية التخلص من الدهون . كما ينصح بممـارسة الرياضة بشكل دوري.
